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1 配戴合適的眼鏡 一定要到正規(guī)的眼鏡店配一個(gè)適合的眼鏡，平時(shí)沒(méi)事干的時(shí)候盡量要戴著眼鏡，這樣可以防止度數(shù)升高，如果眼睛近視了以后卻不戴眼鏡，這時(shí)候就會(huì)讓近視的度數(shù)不斷的增加，甚至還會(huì)讓眼睛出現(xiàn)斜視，對(duì)眼睛是有一定影響的，還需要定期的做好復(fù)查的工作。

2 正確的習(xí)慣 在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，盡量要讓孩子掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，還需要讓孩子有一個(gè)更好的坐姿，同時(shí)在寫(xiě)字的時(shí)候光線(xiàn)不要太亮，更不要太暗，否則對(duì)眼睛都是有一定刺激的，時(shí)間長(zhǎng)了可以站起來(lái)走走，多眺望遠(yuǎn)方，這樣對(duì)于控制眼睛的度數(shù)也是有好處的。

3 多吃點(diǎn)護(hù)眼的食物 飲食調(diào)理，多吃維生素a，因?yàn)榫S生素A可以保護(hù)眼角膜，防止角膜干燥、退化，有益視力健康。動(dòng)物的肝臟是維生素A的主要來(lái)源，還有胡蘿卜，其中富含的胡蘿卜素在身體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A。從近視開(kāi)始就可以開(kāi)始使用一些護(hù)眼產(chǎn)品，可以很有效的預(yù)防小孩子高度近視的發(fā)生。