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1.冰糖玉米棒 原料：玉米1根，冰糖適量。 做法：玉米洗凈后，切成約3厘米厚的一小段;鍋置火上，將切好的玉米段放入鍋中，加入適量的水、冰糖，用大火燒開(kāi)后改為中火繼續(xù)煮30分鐘左右即可。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：玉米中含有維生素B6、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加速排泄的作用，可防治便秘、腸炎等。

2.香烤紅薯 原料：紅薯2-3個(gè)，食用油適量。 做法：紅薯洗凈去皮，切成小塊狀;烤盤(pán)刷上一層食用油，將切好的紅薯塊平鋪放在烤盤(pán)上;烤箱預(yù)熱到160℃后放入烤盤(pán)，烤40-45分鐘即可。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅薯含有多種纖維素和果膠，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使大便保持暢通，而且還含有豐富的糖類、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適合寶寶食用。