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1.熱敷鼻子 用濕毛巾熱敷寶寶的鼻子根部，能使鼻粘膜水腫的情況減輕，還能軟化鼻腔分泌物，使寶寶的呼吸更順暢。

2.蒸汽浴 在寶寶進入浴室之前，打開熱水，使浴室充滿蒸氣，寶寶在浴室待上片刻能減輕鼻塞的癥狀。

3.生理鹽水噴鼻 給寶寶使用鹽水滴劑或噴霧劑，以改善鼻腔粘膜的干燥情況。

4.墊高身體 寶寶睡覺時，可以適當墊高上半身，這樣能使寶寶呼吸更順暢。

5.調整抱姿 家長抱寶寶的時候要注意姿勢，豎抱比斜抱能讓寶寶感到更舒適。

6.使用潤膚霜 清潔完鼻腔分泌物之后，在寶寶的鼻孔外輕輕涂上一層潤膚霜，能減輕鼻涕對皮膚的刺激。

7.開窗通風換氣 勤開窗通風換氣，保持室內空氣清新，能減少空氣中的塵螨對寶寶鼻粘膜的刺激。

8.戴口罩外出 盡量少帶寶寶到空氣質量較差、人員密集的場所，外出時可讓寶寶戴上口罩。