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1.預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，重點是做好對急性鼻炎的治療。急性鼻炎如治療不及時或不徹底往往轉(zhuǎn)化為慢性鼻炎。

2.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。因為，當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。中醫(yī)多認(rèn)為是風(fēng)寒之邪入侵體內(nèi)所致。

3.堅持體育鍛煉，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

4.受涼后可及早服用生姜紅糖水。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機(jī)會。

5.在冬天寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，家長感冒了，要減少接觸寶寶。對污染的室內(nèi)要做好空氣消毒。