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1、積極鍛煉 睡覺是多開窗戶,堅(jiān)持用冷水洗臉,早起到室外呼吸新鮮空氣,多參加戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等。

2、增加營(yíng)養(yǎng) 做到飲食均衡,增強(qiáng)免疫力。

3、隨時(shí)增減衣服 穿衣應(yīng)該跟著氣溫走,避免過多或過少:特別在冬天應(yīng)注意保暖,早晚應(yīng)穿多一點(diǎn),中午可以適當(dāng)減少;同時(shí)應(yīng)注意室溫于戶外的溫度差,避免出入房間時(shí)著涼。小兒熱愛運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)出汗后,應(yīng)及時(shí)更衣。外出時(shí)也可以戴口罩,讓空氣在口鼻部位的濕化時(shí)間延長(zhǎng),避免冷空氣直接進(jìn)入呼吸道。

4、講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因 防止環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘,作簡(jiǎn)單的殺毒,增強(qiáng)呼吸道的免疫功能。

5、避免交叉感染和病原播散 接觸病人后要洗手,若病情嚴(yán)重,在托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中應(yīng)穿隔離衣,在家庭中患者避免與健康的人接觸。這不僅保護(hù)周圍的人,同時(shí)減少病兒發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會(huì)。孩子感冒咳嗽有什么偏方嗎