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1 空氣浴適合多大寶寶

當(dāng)新生兒出生3-4周左右，爸爸媽媽可以抱著他到戶外呼吸新鮮空氣，慢慢開始空氣浴。

寶寶到了滿月之后，要漸漸地到室外適應(yīng)外面的空氣。在暖和的日子，要打開窗戶，讓寶寶吸3一5分鐘左右的室外空氣。

等寶寶適應(yīng)外界空氣后，爸爸媽媽可以抱著寶寶在自家周圍散散步，時(shí)間不要超過10分鐘。

2 寶寶做空氣浴的正確方法

利用空氣浴進(jìn)行鍛煉的方法很多，如嬰兒時(shí)期的戶外活動(dòng)、戶外游戲、開窗睡眠、戶外睡眠、適當(dāng)減少穿衣件數(shù)等方法均屬于空氣浴鍛煉。

但在讓寶寶進(jìn)行空氣浴的時(shí)候，要注意正確的方法。