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1 消食蘿卜湯。

將山楂去掉山楂核，將頂部的黑頭去掉，切成山楂片。將干橘子皮用熱水焯燙一下，清洗干凈，撈出。洗凈白蘿卜，切成片。將處理好的所有食材，一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮開，小火煮十分鐘，將橘子皮撈出來扔掉，將其余的湯汁倒入碗內(nèi)，放到溫?zé)岬臅r(shí)候給寶寶喝下去。

2 木瓜泥。

將木瓜清洗干凈，切開，之后將木瓜的籽去掉，使用勺子將木瓜中的果肉刮出來，之后將剩余的木瓜果肉攪拌成為泥狀，之后放入小碗內(nèi)，給寶寶吃。如果寶寶吃了之后很適應(yīng)，那么最好是逐漸增加木瓜泥的量。

3 胡蘿卜山楂汁。

山楂適量，去掉頭上的黑色部分，去掉核，切成四瓣。將胡蘿卜外皮去掉，清洗干凈，切小塊。胡蘿卜和山楂攪打成為泥狀，之后將山楂泥放入鍋內(nèi)，加入清水煮沸，熬煮十五分鐘，只有用紗布過濾，將汁液放入小碗內(nèi)，之后稍涼一些，給寶寶喝下。