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1.家長要及時將寶寶的飲食調理過來，盡量選擇清淡一點的飯菜給寶寶吃，做到一日三餐定時定量，還要讓寶寶少吃些零食。

2.假期結束后，盡快調整作息時間，比如限制晚上看電視的時間，家長也要自律給孩子做好榜樣，睡前給孩子講故事，幫助孩子盡快入睡。

3.和寶寶一起回憶幼兒園的人和事，比如在幼兒園被老師表揚，得到五角星，有大型玩具，和小朋友一起完成了哪些手工。

4.和寶寶一起做幾樣在幼兒園進行的活動，比如畫畫，剪紙，捏橡皮泥等。讓孩子提早進入幼兒園的狀態(tài)。

5.鼓勵寶寶將假期間旅游的照片、土特產(chǎn)、旅行見聞帶到幼兒園和大家分享，這樣寶寶就會期待見到老師和小朋友了。

6.家長不要給寶寶太大的壓力，多和寶寶溝通，如果寶寶不想上學是因為學習或人際關系方面的壓力，那么要和老師一起幫寶寶克服。

7.選擇兩樣寶寶喜歡的玩具帶到幼兒園，避免環(huán)境變化過于突然，讓寶寶在心理上有個依賴。

8.家長可以把寶寶的假期生活做好記錄交給老師，如果寶寶出現(xiàn)情緒問題，老師可以更好跟寶寶溝通。