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1、先喝點鹽水

吃荔枝之前，可以適量的豬骨湯，可以有效的預防荔枝病。

2、鹽水浸泡

將剝好的荔枝浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。

3、露珠荔枝

摘荔枝的時候要趁著露水還沒有退的時候，從樹上新鮮摘下來的荔枝，這些荔枝吸收了一天的陽光，然后經(jīng)過一個晚上的溫涼，因此熱性已經(jīng)消減了，不但味道會更加的鮮美，而且還不會有上火的問題哦。

4、吃掉果膜

寶寶荔枝的時候可以將荔枝上那層白白的薄膜一起吃，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。