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1 生長痛是單腿還是雙腿

生長痛一般是兩條腿疼，一般是膝關節(jié)周圍或小腿前側疼痛，如果長時間只是一條腿疼的話，應先要去醫(yī)院看骨科，經(jīng)檢查之后排除別的疾病，才可確定是生長痛。

判斷孩子是否是生長痛，不能單單憑一條腿疼或兩條腿疼，家長應更多的注意孩子是否有生長痛的癥狀。

另外，生長痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關節(jié)以外的地方，因為生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節(jié)或骨骼的疼痛。

2 孩子生長痛怎么辦

疼痛發(fā)作時最有效的處理方法是為患兒作局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度，使其心理得到關懷和安全感。

家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，可緩和緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

另外，讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素?？梢宰尰純憾喑砸恍└缓S生素C的蔬菜和水果。