閱讀是很多人在生活里最愛的事件之一，歡迎走進本網站，今日小編講給大家?guī)碛咳ㄎ晃恢脠D和作用的相關消息，感興趣的話跟著小編一起一探究竟吧！

涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，為腎經之井穴，下面我們就一起來看看它的位置圖和作用吧！

涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

涌泉穴主治神志、五官、胸肺、前陰等疾患：如尸厥、癲狂、病癥、善恐、善忘、小兒驚風、頭痛目眩、舌干、咽喉腫痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短氣、肺癆、泄瀉、二便不利、疝氣、陽痿、經閉、難產、不孕、水腫，足心熱等。

中醫(yī)認為涌泉穴屬于腎經的第一穴位，能夠把精氣運輸?shù)缴眢w的各個部位，具有強身健體以及固本扶正的功效。適當?shù)膶τ咳ㄟM行按摩能夠延年益壽，同時也能夠讓腎精變得更加充足。

經常按摩人體的涌泉穴是能夠改善人體的血液循環(huán)，還能夠提高人體的新陳代謝的速度，有效的預防人體形成感染性的疾病。

高血壓以及心血管疾病的患者朋友們會發(fā)現(xiàn)有頭暈腦脹等癥狀，每天堅持按摩人體的涌泉穴，能夠改善人體的血液循環(huán)，還能夠降低血壓，有效的緩解頭暈腦脹等癥狀。

腎是生命的原動力，對五臟六腑起著至關作用的作用，有很多的女性疾病和腎虛有著直接的關系。女性每天晚上睡覺前使用熱水來泡腳，然后再使用拍打或者艾灸的方式來刺激涌泉穴，具有補腎養(yǎng)腎的功效，同時也可以去除卵巢里面的寒氣。

用熱鹽水浸泡雙側涌泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械，此方法同樣可以可以按摩涌泉穴。

可以先摩擦雙手，把掌心搓熱然后交叉按摩，左手掌掌心擦右腳掌掌心，右手掌掌心擦左腳掌掌心，就是用勞宮穴去摩擦涌泉穴，至少50下，勞宮穴屬于心經，涌泉屬于腎經，正好心腎相交 。