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1 牛奶：

一般寶寶的身高手遺傳因素的影響，但是后天的營(yíng)養(yǎng)也很重要，所以想要寶寶長(zhǎng)高個(gè)子，后天必須要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，而牛奶就是最好的食品，是一種有營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富的食物，而價(jià)格方面家庭也是能夠接受，最主要牛奶是一種天然長(zhǎng)高個(gè)子的食品，不過(guò)寶寶一定要喝一些純牛奶，并不能夠喝一些含有添加劑的奶粉或者是酸奶。

2 豆制品：

豆制品的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，尤其豆腐的營(yíng)養(yǎng)更高，每天如果讓寶寶都能夠有豆制品的攝入，就能夠讓寶寶身體中的鈣元素得到補(bǔ)充，鈣元素一旦多就可以讓寶寶的骨骼得到更好的發(fā)育，自然能夠讓寶寶長(zhǎng)高個(gè)子，而豆制品中還包含了很多的多種人體所需要的礦物質(zhì)，也是能夠讓身體中的營(yíng)養(yǎng)有利于身體吸收，促進(jìn)了骨骼發(fā)育之后，自然能夠長(zhǎng)高個(gè)子。

3 水果：

水果是萬(wàn)能的食物，在飯后一定要多吃水果，水果富含的維生素物質(zhì)非常多，能夠增強(qiáng)寶寶的抵抗力，同時(shí)含鈣量也是非常豐富，也能夠長(zhǎng)高個(gè)子。