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1.首先可能是因為睡眠環(huán)境不夠安穩(wěn)。如果溫度過高或者過低都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。也會造成寶寶經(jīng)常醒的現(xiàn)象。所以在寶寶入睡前一定要調(diào)整好室內(nèi)溫度。這樣不僅可以讓寶寶更好的休息，也避免了因為溫差變化給寶寶帶來其他的病癥。

2.其次，如果寶寶經(jīng)常醒的話，可能是因為睡眠環(huán)境不夠安靜。如果室內(nèi)有噪音或者是房間內(nèi)很明亮的話，也會影響寶寶的睡眠。還有可能就是寶寶在睡前沒有吃飽，睡夢中感覺到餓就會醒來。所以，在寶寶睡覺之前可以給寶寶吃一次奶，這樣可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)，也可以給寶寶養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。

3.還有可能是因為寶寶在睡前玩玩具或者是其他原因，造成造成寶寶太過興奮，這樣寶寶也會入睡困難。所以在睡前盡量不要逗弄寶寶，也不要隨便嚇唬寶寶，以免因為神經(jīng)過于興奮難以入睡。