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1.其實(shí)火龍果是很下火的，而且多數(shù)人都喜歡吃火龍果，包括寶寶。火龍果里面有花青素，而且它屬于涼性的水果，有著降火明目的功效。如果寶寶有上火的表現(xiàn)，那么吃一些火龍果能夠美容養(yǎng)顏，還可以保護(hù)寶寶的實(shí)力，對骨骼發(fā)育也是非常好的。

2.相信大家都吃過獼猴桃，味道酸甜，也被人們稱作是奇異果。獼猴桃里面有大量的蛋白水解酶成分，還有獼猴桃堿，還有多種微量元素，吃一些獼猴桃可以起到去火解熱的作用，而且里面的維生素c也是非常高的，可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)元素。

3.梨子也是可以下火的水果，能清熱解毒，潤燥降火，梨子還可以止咳、促進(jìn)消化。如果寶寶上火了，可以給寶寶吃一些梨子。寶寶吃水果要適量，每天吃一些就可以。如果吃的太多會影響到寶寶的食物攝入量，還有可能適得其反。