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一般建議可以在餐后1小時順時針按摩寶寶腹部，促進寶寶的腸蠕動，每天數(shù)次，同時要注意手法輕柔。另外可以讓寶寶多喝溫水，能幫助寶寶腸胃、肝腎減負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫助排氣。

也可以通過飲食進行調(diào)理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品。且盡量少量多餐，直至寶寶肚子脹的癥狀消失，另外，寶寶如果還在哺乳期媽媽們也要注意忌辛辣飲食。還有山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。

哺乳期的媽媽還要注意少吃容易產(chǎn)氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內(nèi)酶消化吸收的糖類，但易被結(jié)腸細菌酵解，牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應(yīng)少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

脹氣會讓寶寶哭鬧不止，嚴重的情況下還會引發(fā)腸絞痛，有時必須要去醫(yī)院才能解決。所以，一定要重視寶寶“脹氣”這件事。