閱讀是很多人在生活里最愛的事件之一，歡迎走進(jìn)本網(wǎng)站，今日小編講給大家?guī)砼⒆由眢w內(nèi)濕氣重怎么辦的相關(guān)消息，感興趣的話跟著小編一起一探究竟吧！

很多人體內(nèi)都有濕氣，一旦濕氣重了特別難受，小編算是深有體會(huì)，今天小編就來給大家講一講女孩子體內(nèi)濕氣重該怎么辦吧。

多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗具有很好的除濕效果，同時(shí)還能強(qiáng)身健體，是除濕不錯(cuò)的選擇。

紅豆薏仁粥。紅豆、薏仁皆有良好的利水、去濕功能，加上以紅棗替代熱量高的糖，是一道極佳的減重食譜，當(dāng)正餐當(dāng)點(diǎn)心都很適合。

冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子。

拔火罐。如果體內(nèi)濕氣太嚴(yán)重，又想要快速除濕，拔火罐是個(gè)很好的選擇，只是留在身上的印記比較難看。