體育分必考和必選。必考男生1000米，女生800米。必選就比較多，最好是選擇自己喜歡或感興趣的。

跑步一定要有意志力，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)極點(diǎn)，極點(diǎn)的意思就是在你覺(jué)得非常非常累，跑不動(dòng)的那個(gè)情況，一定要堅(jiān)持跑，突破極點(diǎn)后，后面跑步就會(huì)比較輕松了。要調(diào)整好呼吸，呼吸很重要！自己還要在心里要鼓勵(lì)自己，要說(shuō)你可以的之類的話。在沖刺的時(shí)候拼勁全力。

個(gè)人覺(jué)得籃球會(huì)比較簡(jiǎn)單，只要你努力，認(rèn)真練習(xí)，從不會(huì)到會(huì)。小編很多同學(xué)都是在小學(xué)沒(méi)接觸過(guò)籃球的，但中考籃球都幾乎滿分?；@球有兩次機(jī)會(huì)，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)更具有優(yōu)勢(shì)，跳遠(yuǎn)也是。但還是要看個(gè)人喜歡。

跳遠(yuǎn)或者跳繩也是可以的考慮的。跳遠(yuǎn)適合彈跳力好的人，只要確保不失誤，一般都是可以拿滿分的，跳遠(yuǎn)技巧就需要自己去掌握啦。要記得往前撲，而不是往后倒。跳遠(yuǎn)的都會(huì)知道的，不需要多說(shuō)。

跳繩的話要需要多練，每天都要堅(jiān)持練，給自己制定目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)去突破，相信很快會(huì)進(jìn)步的。要保持速度，也要調(diào)整好呼吸。在跳之前最好做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，壓壓腿之類的。

其實(shí)中考體育很簡(jiǎn)單的，但如果你不努力的話也可能不會(huì)滿分哦。每所學(xué)校都會(huì)有那么幾次模擬的，放好心態(tài)，當(dāng)你在面臨最后一次考試時(shí)，你根本都不會(huì)在意這彎道彎不彎，跑道好不好，你的腦子里只會(huì)想到這是最后一次了，不能留下遺憾，沖吧！