大家好，小堂為大家解答以上問題。女人喝牛奶的最佳時間，喝牛奶記住4個最佳時間目前這個還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、正常孩子喝牛奶，選擇最好的早餐，既方便又營養(yǎng)。

2、對于睡眠障礙的孩子，可以選擇晚上喝牛奶。

3、喝牛奶有助于他們睡眠。

4、如果晚上喝牛奶，晚餐盡量不要吃得太少，以免增加夜尿，影響睡眠。

5、牛奶是補鈣的最佳食物。

6、孩子一般每天保證1~2袋牛奶，可以補充250~500毫克的鈣。

7、兒童每天需要800毫克的鈣。

8、其他可以從日常飲食中獲取，以保證孩子能夠攝入足夠的鈣。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。