大家好，小堂為大家解答以上問(wèn)題。經(jīng)期適合吃的水果和食物有哪些，經(jīng)期不能吃的水果和食物有哪些目前這個(gè)還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

解答：

1、春天不要吃冷的、反季節(jié)的、冰鎮(zhèn)的水果、西瓜和橘子，冬天不要吃桃子和甘蔗等。

2、性涼的水果不適合吃，會(huì)引起血不暢，寒氣會(huì)侵入身體，如梨、香蕉、柿子、瓜類、西瓜、草莓、橙子等，尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性經(jīng)期不能吃。此外，還有冰鮮水果，甚至是溫?zé)岬乃?，不能從冰箱里拿出?lái)立即食用。如果在經(jīng)期吃冰，會(huì)刺激子宮收縮力變差，經(jīng)血難以排出，導(dǎo)致經(jīng)血中形成血塊，以及痛經(jīng)等不適癥狀。此外，一些酸性水果會(huì)引起消化障礙，刺激月經(jīng)異常排出，如酸梅、砂仁、未成熟的酸味水果等，不適合在月經(jīng)期間食用。

3、此外，還有茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、蝸牛、海帶、竹筍等?；蛘咭恍┬晾钡氖澄?，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。月經(jīng)期間也應(yīng)避免，以免引起血液不暢。

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