確定起跑線要確定第一跑道是最里面的跑道，再根據(jù)跑線前伸前的方法求起跑線，即以某分道的彎道長減去第1分道的彎道長，即為該為道的起跑線前伸數(shù)。公式如下： Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）。

1、跑道周長（第1分道周長）的計算

（1）彎道長度的計算：半圓式田徑場的兩個彎道長度之和，正好等于一個圓的圓周。根據(jù)圓周公式C=2πr，則第一分道兩個彎道的長（計算線長）為:

2×3.1416×(36+0.30)m=228.08m一個彎道長為228.08÷2=114.04m

（2）直段長的計算

兩個直段長=跑道全長-兩個彎道長

=400m – 228.08m=171.92m

一個直段長為171.92m÷2=85.96m

（3）跑道全長計算：跑道全長=兩個彎道+兩個直段長

=228.08m+171.92m

=400m

2、各分道彎道長度的計算（以分道寬1.22米為例）

根據(jù)圓周公式C=2πr

Cn=2π[r+（n-1）d+0.20] （C代表彎道周長，n代表道次，r代表場地半徑，d代表分道寬）

3、起跑線前伸前的計算

如果兩個分道上的運動員都按自己的分道跑1周，則第2分道的運動員要比第1分道的運動員多跑7.04m。為了使第2分道與跑第1分道運動員所跑的距離相等，起點必須向前伸出一段距離。所應向前伸出的距離，叫作起跑線前伸數(shù)。

計算起跑線前伸前的方法是以某分道的彎道長減去第1分道的彎道長，即為該為道的起跑線前伸數(shù)。公式如下： Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）