高考前一個(gè)月的沖刺階段，是很多考生和家長(zhǎng)非常緊張的時(shí)期，小編整理了考前一個(gè)月的逆襲學(xué)習(xí)技巧及注意事項(xiàng)，大家快來參考一下吧！

1、注重考綱

每道題都有其要考察的點(diǎn)，在最后一個(gè)月里多研究每道題考察的都是什么？為什么有些成績(jī)好的學(xué)生看一眼題目就能立馬做出答案，就是因?yàn)榇蠖鄶?shù)考題考察的點(diǎn)是一樣的，只不過變化了數(shù)字而已。所以通常只要掌握住考察的點(diǎn)，理解并記住做題的方法就可以。

2、注重課本

考試的題目說來說去都是來源于書本上的一些知識(shí)，只不過是把好多知識(shí)點(diǎn)都集中在一起，有些人解題解一半就不知道該怎么往下解就是有一個(gè)地方的知識(shí)點(diǎn)掌握不牢。

3、注重基礎(chǔ)

高考的題目大多數(shù)還是基礎(chǔ)題，惟獨(dú)后面幾道大題是為了拉開分?jǐn)?shù)線的，而且基本上大題的前兩問還是比較好回答的，即使做不出來也可以看他考察哪一點(diǎn)，然后把公式寫出來，步驟老師他是會(huì)給分的。

4、注重錯(cuò)題

在做題過程中千萬不要因?yàn)殄e(cuò)太多題而意志消沉，錯(cuò)太多題反而讓你清晰自己該朝著哪個(gè)方向努力，知道自己哪些題型不會(huì)就把他搞清晰，然后多做幾道這種類型的題，增加記憶。要多看錯(cuò)題，多總結(jié)。

1、作息時(shí)間

有人說，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，需要花費(fèi)21天的時(shí)間，一個(gè)好的作息時(shí)間，能讓人精神一整天，考生們應(yīng)該都深有體味，前一天晚上熬夜做題看書，第二天起來會(huì)精神疲乏，因此，在高考前一個(gè)月，就必須養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，平時(shí)挑燈夜讀的習(xí)慣，這時(shí)可以略微改變一下，慢慢把調(diào)整生物鐘，貼近高考的作息時(shí)間，能讓考生進(jìn)入最佳狀態(tài)。

2、健康飲食

有的家長(zhǎng)認(rèn)為，高考前一個(gè)月，學(xué)習(xí)壓力大，為了能跟上營(yíng)養(yǎng)，需要一番“大補(bǔ)”，其實(shí)不然，如今正值夏日，如果平時(shí)沒有注意飲食，更容易鬧肚子，因此，高三考生需要的是健康飲食，如果食欲下降，可以做些平時(shí)喜歡吃的，同時(shí)注意攝入蛋白質(zhì)，像牛奶、瘦肉等，粗糧雜糧、水果蔬菜也不能少，總之一句話，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)配餐即可。

3、多做交流

高考前一個(gè)月，考生的心理壓力很大，心情會(huì)變得焦慮起來，如果家長(zhǎng)過多詢問學(xué)習(xí)上的事，考生可能會(huì)十分敏感，因此，家長(zhǎng)們不要給考生太多壓力，應(yīng)當(dāng)和考生多做交流，把自己當(dāng)作考生心聲的傾聽者，了解考生此時(shí)心里有什么顧慮，并告訴考生用尋常心對(duì)待高考即可，與此同時(shí)，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)給予考生良好的備考環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。

4、放松心態(tài)

高考除了檢驗(yàn)考生學(xué)習(xí)成效之外，它還檢驗(yàn)考生的心態(tài)，其實(shí)，在歷年的高考中，由于心態(tài)出了問題，導(dǎo)致高考發(fā)揮失常的，真的有很多，在高考前一個(gè)月，有一個(gè)最大的注意事項(xiàng)，那就是放松心態(tài)，到了這個(gè)節(jié)骨眼，想要快速提高成績(jī)，說真的，希翼并不大，如今考生要做的，就是放松心態(tài)，既來之則安之，以尋常心去對(duì)待就好了。

來源：高三網(wǎng)