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2021年揭陽(yáng)中考時(shí)間為6月26-28日，具體時(shí)間安排請(qǐng)看下文。

考前禁忌大補(bǔ)，不要給孩子吃什么大魚(yú)大肉補(bǔ)腦，容易引起腸胃不適，消化不良?？记敖菇o孩子亂吃，考前孩子用腦多，孩子考試前可能食欲不振，如果盲目的亂給孩子飲食，容易火上澆油。

多喝水，炎炎夏日，出汗較多，飲水可以補(bǔ)充水分，也可以提高身體的反抗力。多吃水果，既能滿(mǎn)足人體對(duì)多重維生素的需要，又能補(bǔ)水。

要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)就不要了。長(zhǎng)時(shí)間坐著，身體各部分都累了，散散步慢跑一下，緩解疲勞，讓身體各部分歇息一下，為下一分鐘的學(xué)習(xí)補(bǔ)充點(diǎn)能量。