孩子記憶力下降怎么辦?可以通過(guò)一些食物來(lái)提高學(xué)生的記憶力，下面初三網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹下，僅供參考。

蜂蜜

根據(jù)研究報(bào)道發(fā)現(xiàn)，孩子的早餐中絕對(duì)不能少了蜂蜜，這源自于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，堅(jiān)持每天給孩子服用，可以提供一天所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，并且還能保證孩子一天都精神充沛，記憶力以及注意力都能得到很大的提高。

燕麥

燕麥一直被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱(chēng)為“大腦的糧食”，除了是低GI(升糖指數(shù))食物，食用后血糖不易升高，燕麥還含有豐富的維生素B、E及礦物質(zhì)鋅等有益大腦的營(yíng)養(yǎng)素。

維生素E可以抑制腦細(xì)胞中的紫褐質(zhì)堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。鋅是多種西每的成分，能增強(qiáng)記憶力，缺鋅時(shí)則會(huì)精神不濟(jì)。早餐來(lái)一碗燕麥片，可提供大腦一天的活力。

花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

多吃五谷雜糧

我們知道，雜糧的里面的營(yíng)養(yǎng)元素各不相同，如小米中含有維生素B和鐵;豆制品含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì);人們常吃的大米，里面的營(yíng)養(yǎng)元素就很平衡等。

所以，要想補(bǔ)充到各種營(yíng)養(yǎng)元素，就必須做到不偏食、不挑食，才會(huì)讓自己的大腦更加發(fā)達(dá)，身體更加健康強(qiáng)壯。

決心記就能記住

渴望學(xué)習(xí)，愿望強(qiáng)烈，如饑似渴，能激活大腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶，大大增強(qiáng)記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關(guān)鍵在于你有沒(méi)有決心記，有沒(méi)有這種渴求。

渴望記的內(nèi)容就能記住。有個(gè)記憶小竅門(mén)，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才干記住那件事物。決心加上小竅門(mén)記得更牢。

豐富生活環(huán)境

見(jiàn)多識(shí)廣是很有道理的，在生活中應(yīng)該不斷開(kāi)闊孩子的視野，讓孩子對(duì)其他事物產(chǎn)生濃厚的興趣進(jìn)而才干不斷探究，不斷思量。在給孩子樹(shù)立信心的同時(shí)，保持孩子對(duì)未知事物的熱情，能使孩子主動(dòng)提高記憶力。