高考是一條對任何人都比較公平的道路，是人生的轉折點，非常的重要，因此飽受人們的重視。高考最后幾天怎么安排比較合理呢？一句話：不要太勞苦，也不要太放松。

考前一周：把基礎知識點過一遍，一定不要放松，適當做題，保持感覺。對了，睡眠一定要充足，睡眠充足思維才靈便。

考試3天：7，8日除了考試的時間以外，一定要讓自己的身體怎么舒暢怎么來，保證睡眠，不要勞苦，無聊就把下一科要考的東西隨便看看安慰一下自己，順便放松一下。9日的口語考試隨便讀一下文章就行了，都是平時的積存，非常簡單易過。

不必再糾結新的知識自己還不會

這個時候就不要糾結一些新題了，經(jīng)過三年的學習，經(jīng)受一輪、二輪、三輪復習和數(shù)次考試的打磨，基本上，你的知識水平已經(jīng)定型了。就不需要給自己太大壓力，說我高考一定要考多少分什么的。沒有必要，只會徒增緊張。

保持良好心態(tài)，自我減壓

也要保持一份良好的心態(tài)，高考對你們目前來說是一件大事，可是放在人生中，也只不過是一個微不足道的小事而已。

飲食調整

按照往常的經(jīng)驗，這個時候會有很多家長對自己孩子特殊上心，每天變著法兒地給自己孩子做吃的，甚至找出了各種保健藥品和名貴藥材給孩子吃。

但是不需要這么做，考前最后幾天正常飲食就可以了?？梢砸郧宓瓰橹?、注重營養(yǎng)搭配、葷素均衡、多吃一些豆制品及蛋、魚、瘦肉，不要暴飲暴食就可以了。

保持睡眠質量、調整作息時間

別熬夜，別晚起，早睡早起，規(guī)律作息，保持一個良好的睡眠質量。雖然最近天氣很熱，但是不要總吹空調，因為空調房空氣不流通，高度集中時間過長會導致精力不佳，浮現(xiàn)短暫缺氧的狀態(tài)。

做好考前準備

高考考場如果比較陌生，建議抽時間去實地轉轉，感受一下考場的氛圍。也要準備好考試必備物品，比如身份證、準考證、涂卡筆、黑筆、橡皮、尺子之類的東西，如果相關證件丟了也不要慌張，都會有很穩(wěn)妥的解決措施。

如果暈車，也要準備好暈車貼、暈車藥相關的東西，因為很多學校會雇大巴車接送學生。

來源：高三網(wǎng)