高考季又要到了，很多女同學(xué)擔(dān)心高考時(shí)會(huì)來(lái)月經(jīng)，以下是高中生半年沒(méi)來(lái)月經(jīng)怎么辦的相關(guān)內(nèi)容整理，希翼能給同學(xué)們和家長(zhǎng)們帶來(lái)幫助。

高中生的女性普遍都是剛進(jìn)入青春期的女性，可能是因?yàn)榍啻浩谂缘膬?nèi)分泌軸建立的不完善，可能會(huì)浮現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂或者是不來(lái)月經(jīng)的情況，也有可能和工作，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有關(guān)系。

建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行女性激素六項(xiàng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性治療，藥物的運(yùn)用應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)作息規(guī)律，不要給自己太大壓力，一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，疏解學(xué)習(xí)壓力以及焦慮抑郁的情緒。

1、注意保暖，防止受寒

若想有效幸免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，各位女士在月經(jīng)期間尤其要做好腹部的保暖工作，切勿經(jīng)常淋雨或用冷水洗澡，以免導(dǎo)致腹部受寒而引發(fā)宮寒之癥，繼而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、調(diào)整好自己的心態(tài)

不良情緒是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的重要因素，以及各位女士在生活中積極調(diào)節(jié)心態(tài)，保持情緒樂(lè)觀，這樣才干有效降低月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生率。

3、規(guī)律生活

不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)的重要原因，因此建議各位女性朋友在生活中幸免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞苦，同時(shí)養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保持睡眠充足和作息規(guī)律，這樣才干有效預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

4、健康飲食

想要有效幸免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，大家在生活中應(yīng)做到飲食健康，除了要做到飲食清淡之外，還應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才干為人體提供充足的養(yǎng)分，從而有效降低月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病率。

來(lái)源：高三網(wǎng)