高考前家長如何幫助孩子調(diào)整心態(tài)？家長應(yīng)該怎么做？小編整理了相關(guān)內(nèi)容，來看一下吧！

1.愉快的氣氛

一個輕松愉快的家庭氛圍很重要，這一點(diǎn)就看父母的建設(shè)了，一個整天處于吵鬧中的家庭恐怕氛圍可不盡如人意。須知，在一個心無牽掛的氛圍中，更有助于精神的集中。18歲的考生按說已經(jīng)具備了獨(dú)立的自我人格，適當(dāng)時候也可以考慮陪讀，宜早作打算。

2.言談得當(dāng)

這一階段，首先要重視高考，固然，如果你不重視，估量也不會看到這篇文字，理論上說父母應(yīng)該多和考生說些鼓舞的話，而非泄氣話，比如“考不好也沒什么大不了”、“考不上也沒事，咱家咋咋樣”之類。正面的鼓舞也要適當(dāng)，以免招致逆反心理。固然，這一點(diǎn)是基于上一點(diǎn)，愉快的家庭氣氛，基于壓抑的氛圍作為介質(zhì)傳遞的正能量，往往變了味。

3.盡量讓孩子傾訴苦衷

高三的緊張學(xué)習(xí)生活會給孩子造成郁悶、焦急、煩躁甚至委屈等心態(tài)。孩子在考前與家人交談、與朋友交談時，要引導(dǎo)孩子盡量把自己的苦衷傾訴出來，其實(shí)輕度的心理問題只要傾訴出來就能好上一半。家長要給孩子營造營造溫馨、肅靜的學(xué)習(xí)心理氣氛。

照應(yīng)好考生的飲食起居

這一點(diǎn)很重要，很多家長在高考階段一味的給考生增加各種營養(yǎng)，而實(shí)際打破了一貫的生活飲食規(guī)律，這在很大程度上是不可取的，打亂一個個體習(xí)慣了十幾年的飲食結(jié)構(gòu)，本身就不合理，不過葷素搭配營養(yǎng)均衡是必要的。

另一方面，高考可能會使考生采取熬夜學(xué)習(xí)的方式榨取身體的能量，這點(diǎn)尤其要注意，保證考生能夠保有足夠的睡眠。

來源：高三網(wǎng)