高考前一天該做什么，需要復(fù)習(xí)嗎，小編整理了相關(guān)信息，來看一下！

心理和生理準備

調(diào)整身心狀態(tài)。幸免和他人進行無謂的辯論和爭執(zhí)，不做劇烈的文體活動，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。

物質(zhì)條件準備

1.準備考試用品：準考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。

2.前一天晚上定好鬧鐘，保證按時早起。早上可以喝適量咖啡，提神卻不煩躁。

3.早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

放松心情，活躍大腦

以微笑示人。臨窗的同學(xué)可以極目遠眺。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時間準時進試場，靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。積極暗示，我能行!高考也沒什么嗎!

高考前一天就不要復(fù)習(xí)了。

1.會增加你的緊張感

高考前很多考生都會感到緊張焦慮，緊張焦慮的原因主要就是覺得自己沒復(fù)習(xí)好，擔心自己考不好，其實這是一種很正常的心理。但是很多考生為了減少自己的這種緊張感會在考試前一天晚上熬夜復(fù)習(xí)到很晚，以為多復(fù)習(xí)一會自己就能多學(xué)一點知識。

但實際上這種做法只會增加自己的緊張感，越看書越覺得很多知識點都已經(jīng)記不清了，因為這個時候我們本身就處于一種高壓緊張的狀態(tài)，這個時候看書如果看到某個知識點恰好是自己不熟悉的，就會瞬間變得緊張起來，覺得自己肯定考不上好大學(xué)了，緊接著越想腦子越亂，甚至還會導(dǎo)致一整晚失眠，與其這樣還不如早早去睡覺。

2.無效的復(fù)習(xí)

很多人以為考試前復(fù)習(xí)效果一定是最好的，他們覺得考試前一天晚上看的知識點第二天考試一定記得最清晰。但其實考試前一天晚上就算復(fù)習(xí)一整晚效果也不大，甚至可以說是無效的復(fù)習(xí)。高考靠的是平時的日積月累，而不是暫時的抱佛腳。

基本上到后期每個人的學(xué)習(xí)水平都已經(jīng)定型了，如果平時基礎(chǔ)薄弱，考試前不管復(fù)習(xí)多久都很難彌補了，如果基礎(chǔ)好的話，那就算考前不復(fù)習(xí)考試成績也不會差。所以考試前一天晚上的復(fù)習(xí)本質(zhì)上看來是一種無效的復(fù)習(xí)，有這時間還不如平時多下點功夫好好復(fù)習(xí)呢。

來源：高三網(wǎng)