復(fù)讀生面臨著比較重的壓力，不僅是學業(yè)方面，還有心理方面，那么，如果在復(fù)讀過程中如果跟不上節(jié)奏怎么辦呢？

首先自己要學會調(diào)整好心態(tài)，想怎樣解決問題和處理問題，你可以像其他人求助，比如向你老師說說這種情況，能不能課外給你補課，或者下課問同學，或者自己報個班，有問題的時候，雖然感覺很難，但是一定不要沉醉在這種情緒中太長時間，好好想想怎么解決，想出一個辦法，然后心態(tài)和心情自然就好了，世界上的難事很多，每個人都會遇到，關(guān)鍵是我們遇到這些問題的時候，不要太消極，要想著怎么解決，因為你不想問題，就解決不了問題，你就會壓力越來越大。

一是平時成績優(yōu)秀，但高考時因為過于緊張或者身體不適導(dǎo)致發(fā)揮失常。這類學生考試失利并不是因為知識上的缺陷。只要他們科學調(diào)節(jié)自我，放松心情，保持良好的身體狀態(tài)，復(fù)讀成功率還是很高的。

二是志愿填報浮現(xiàn)問題，沒有被自己理想的學校錄取，但又不能接受其他志愿。這類學生因填報志愿不夠慎重，未留余地。這類學生選擇腳踏實地地復(fù)讀一年，圓理想大學的夢，值得一博。

三是高考之前忽然找到了學習狀態(tài)，進步神速的學生。他們的高考分數(shù)相對平時來說可能已提高了不少，但由于時間太倉促，自己覺得還大有發(fā)揮空間。

四是經(jīng)過高考失敗后，覺得自己高中三年學習態(tài)度不認真，決心給自己一個“救贖”機會的學生?！斑@種學生一旦認真起來，很容易成為黑馬。

來源：高三網(wǎng)