網(wǎng)絡對于青少年來說有很大的危害，那么應該如何戒掉網(wǎng)癮呢?

意志毅力的消磨和自控能力的下降

網(wǎng)絡的過度使用，使青少年對網(wǎng)絡產(chǎn)生了強烈的依賴心理。特殊是網(wǎng)絡游戲中的冒險刺激、網(wǎng)絡交友中的輕松自如、網(wǎng)絡不健康內(nèi)容中的新奇誘*等，使青少年逐漸產(chǎn)生"網(wǎng)絡成癮癥"，而對自己的主體生活--學習，卻失去興趣，缺乏毅力，自控能力下降，學業(yè)荒廢。

"網(wǎng)絡性格"的形成和身體素養(yǎng)的下降

網(wǎng)絡性格最大的特征是"孤獨、緊張、恐怖、冷漠和非社會化"。對互聯(lián)網(wǎng)虛擬世界的依戀，人機對話和以計算機為中介的交流，容易使人的性格脫離現(xiàn)實社會而產(chǎn)生異化，同時青少年又處于生長發(fā)育的旺盛期，長時間呆在電腦前的幅射和高度緊張，會傷害各種人體機能，導致身體素養(yǎng)下降。

家長的監(jiān)督作用很重要

確實，很多學生一開始接觸電腦這個新事物的時候，內(nèi)心里都有一點興奮，緊張和顧忌。作為他們的家長，一定要在第一時間引導孩子。這個監(jiān)督作用是很關鍵的。在孩子快要到了接觸電腦的時候，一定要起好監(jiān)督作用哦!

引導孩子正確的上網(wǎng)習慣

上網(wǎng)的習慣是很難操縱的，但是引導好了，還是可以達到很好的效果的，比如說，規(guī)定孩子每周上網(wǎng)的時間和次數(shù)，以及相應的獎勵和懲處機制，同時，不忘記教會孩子上網(wǎng)時的一些好習慣，如不要一邊上網(wǎng)一邊吃東西，在電腦上要確保安裝有必要的綠色軟件等。

1. 上網(wǎng)成癮的主要表現(xiàn)。網(wǎng)絡操作浮現(xiàn)時間失控，逐漸進展成軀體上的依賴，難以自拔。如，有的學生沉迷網(wǎng)絡游戲、上網(wǎng)聊天，甚至上黃色網(wǎng)站，好似著了魔一樣沒日沒夜地泡在“網(wǎng)吧”，導致逃學、輟學、偷竊、傷人，最后走上了犯罪的道路。

2. 上網(wǎng)成癮的原因。首先是好奇心。青少年正處于心理生理急劇變化進展的躁動煩亂時期，獨立性、好奇心日益增強，而辨別是非能力相對較差，容易受外界不良事物的影響，改變原有的學習和生活的方向和秩序。

其次是心理不成熟，學習壓力和人際關系等原因，導致青少年處于一種心理的苦惱期，上網(wǎng)聊天、交友、“網(wǎng)戀”，成為得以宣泄和求得理解的方式。最后是青少年的心理自控能力較差，一旦上網(wǎng)成癮，則很難戒掉。