部分省份已經(jīng)有學(xué)校開學(xué)了，在開學(xué)第一課中，學(xué)校為學(xué)生們講了關(guān)于疫情的防控措施和注意事項(xiàng)，同時(shí)為大家講述了本學(xué)期的學(xué)業(yè)安排。

一是普及防疫常識(shí)。如何科學(xué)地洗手、如何正確地佩戴口罩？這些問題聽起來簡(jiǎn)單，但里面都有大學(xué)問，絕不能想固然。國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制還專門公布《公眾和重點(diǎn)職業(yè)人群戴口罩指引》，指導(dǎo)公眾和重點(diǎn)職業(yè)人群科學(xué)規(guī)范佩戴口罩。此外，在公共場(chǎng)所，乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)亮出健康碼、測(cè)量體溫；主動(dòng)接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最安全、最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法，更是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。這些都需要讓學(xué)生們牢記。惟獨(dú)具備了傳染病防控知識(shí)和防護(hù)技能，才干提高師生的自我防護(hù)能力。

二是增強(qiáng)防疫意識(shí)。疫情防控人人有責(zé)。針尖大的窟窿能漏過斗大的風(fēng)，事實(shí)已多次證明，一個(gè)人防疫上的疏忽，可能會(huì)帶來巨大的社會(huì)危害，造成不可估計(jì)的損失。惟獨(dú)每個(gè)人都從自身做起，增強(qiáng)防疫意識(shí)，才干筑起堅(jiān)不可摧的防疫堡壘，織密織牢疫情防控網(wǎng)。要讓學(xué)生們樹立起非必要不聚集、非必要不外出的意識(shí)，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，嚴(yán)格做到戴口罩、一米線、勤洗手、少聚會(huì)等，管好自己，就是守住了一道防線。

疫情防控既是一堂科普課，更是一堂公民課。上好疫情下的開學(xué)第一課，讓新冠肺炎疫情這座孩子們成長(zhǎng)道路上的“路障”，也能給他們帶去不可或缺的人生歷練和成長(zhǎng)。

1.調(diào)節(jié)生物鐘

假期里，很多同學(xué)因?yàn)榭措娨晞　⑼婢W(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

2.備齊學(xué)習(xí)用具

開學(xué)前，要購(gòu)置學(xué)習(xí)文具、工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具，新書包、新本子等新的學(xué)習(xí)用具能給新學(xué)期帶來一定的新奇感，一套完備的新裝備能夠在一定程度上喚起同學(xué)們對(duì)新學(xué)期的期待。

3.轉(zhuǎn)移注意力

多數(shù)學(xué)生假期以歇息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒有過多干預(yù)，開學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡。此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見，主動(dòng)節(jié)制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還含糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。

暑假作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識(shí)，讀一些實(shí)用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。開學(xué)后，積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，課堂上，為防止精神開小差，要耳、眼、手、腦、口并用，要認(rèn)真地聽、細(xì)心地看、積極地想、仔細(xì)地寫、按要求去讀，從而達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。

來源：高三網(wǎng)