我在高三找到的一個(gè)看書的學(xué)習(xí)方法是回想法。對(duì)于需要我背誦或者特殊熟練的內(nèi)容，光看是沒(méi)用的，記不住。我會(huì)在每看完一段之后合上書，自己把這一段寫下來(lái)，或者用自己的話說(shuō)出來(lái)，或者自己把這一段的知識(shí)結(jié)構(gòu)整理寫出來(lái)。

身體因素

上面也提到，人不是機(jī)器，既然是人，肯定有疲勞期，在備考中，當(dāng)你疲勞期到來(lái)的時(shí)候，“瓶頸期”往往也到來(lái)了。成績(jī)優(yōu)秀同學(xué)，有幾個(gè)不是努力得來(lái)的？既然是努力得來(lái)的，在備考過(guò)程中，不敢懈怠，有的學(xué)生為了更加充分的利用時(shí)間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了歇息，還有的帶病堅(jiān)持，這樣長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，身體肯定會(huì)吃不消。所謂“朽木不可雕也”，當(dāng)你身體垮了，變成了“朽木”你還能做更多你想做的事情嗎？因此說(shuō)，考生要抽出時(shí)間鍛煉是必要的，特殊當(dāng)你覺(jué)得疲乏的時(shí)候，學(xué)習(xí)因?yàn)樯眢w疲乏而不在狀態(tài)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整歇息。

心態(tài)因素

做好學(xué)生時(shí)間久了，于是對(duì)自己要求更高，特殊是在重要大考的時(shí)候，對(duì)考試抱有更多的期望，這樣一來(lái)，往往會(huì)給自己增加很大的壓力，背著很大的壓力考試，發(fā)揮不好也是正常的。在隨后，當(dāng)自己在考試中，真的不能正常發(fā)揮的時(shí)候，自己對(duì)自己更加不中意，背著很大的壓力復(fù)習(xí)，同時(shí)對(duì)下次考試也抱有很大的期望，下次考試還有可能考不好、、、既然是優(yōu)秀的學(xué)生，重要的是贏得高考，在平時(shí)浮現(xiàn)一些不足是好事情?，F(xiàn)實(shí)中也有一些家長(zhǎng)看不得孩子某次考試考不好，家長(zhǎng)比孩子著急，然后把壓力強(qiáng)加給孩子，所以每年都有學(xué)生請(qǐng)我?guī)兔θプ黾议L(zhǎng)的思想工作。

性格因素

每個(gè)人都有屬于自己的性格，特殊是成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，很少有在想法“隨波逐流”，但是每個(gè)人都有自己不足的一面，當(dāng)一些事情把你不足暴露在面前的時(shí)候，有人不情愿承認(rèn)，也有繼續(xù)堅(jiān)持自己的想法，等到最后證明自己在某些事情上存在錯(cuò)誤的時(shí)候，往往都晚了。因此優(yōu)秀生也要全面的認(rèn)識(shí)自己，理性看待自己遇到的問(wèn)題，然后從不同的角度看問(wèn)題、解決問(wèn)題。

例如，常有學(xué)生拿著作文和我一起討論，覺(jué)得自己的作文寫得很好，可是老師沒(méi)有給高分，自己很不服氣，當(dāng)遇到這樣情況的時(shí)候，站在不同的角度看問(wèn)題，很多時(shí)候，把道理說(shuō)通了，他們還是接受的，但是接受容易，改變還是有一定的難度，畢竟是性格的因素，現(xiàn)實(shí)中一些學(xué)生如果是性格因素導(dǎo)致的“瓶頸期”，要想逾越它難度會(huì)大一些。

高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠鯓拥囊粋€(gè)位置，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標(biāo)，這樣只會(huì)讓自己覺(jué)得學(xué)習(xí)無(wú)望。高三學(xué)生要明白平時(shí)考試考的差要沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)樗鼈冎皇且环N訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過(guò)程。從另外一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，“失敗也是成功之母”。

面臨高考，調(diào)整好自己的心態(tài)很重要。如果有偏科現(xiàn)象，肯定某一科或幾科成績(jī)還不錯(cuò)，這是一個(gè)有利因素，因?yàn)殇浫r(shí)看總分。還有半年左右的時(shí)間，有計(jì)劃地復(fù)習(xí)好其余幾門課程，還是來(lái)得及的?，F(xiàn)在大學(xué)的類型有好幾種，有研究型、工程型、技術(shù)型等等，考不上重點(diǎn)大學(xué)，可以上一般本科大學(xué)，也可以選擇高等職業(yè)技術(shù)院校。退一步說(shuō)，今年考不上還有明年，也可以參加自學(xué)考試，總之前途是光明的。

學(xué)習(xí)成績(jī)只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，不能以學(xué)習(xí)成績(jī)和高考成績(jī)來(lái)斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路。家長(zhǎng)不要把自己的過(guò)高期望和愿望強(qiáng)加給孩子，如果孩子沒(méi)有達(dá)到你的目標(biāo)而一味的指責(zé)，謾罵與批判。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓舞。

厭學(xué)癥在這幾年已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)峻，特殊是在壓力過(guò)大，負(fù)擔(dān)過(guò)多的高三學(xué)生中間。高三學(xué)生厭學(xué)了首先要找準(zhǔn)厭學(xué)原因，然后對(duì)癥下藥，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)，踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印地按照既定計(jì)劃去復(fù)習(xí)，心寬一些，一切都會(huì)好起來(lái)的。

來(lái)源：高三網(wǎng)