大家好，小養(yǎng)來(lái)為大家解答以上如何正確投籃三分，三分球力量不足怎么練的問題，小養(yǎng)也是到網(wǎng)上收集了一些與如何正確投籃三分，三分球力量不足怎么練相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

解答：

1、此外，輔助投籃增加下半身力量的動(dòng)力不僅來(lái)自手臂，還來(lái)自三分球，比中投更有力。

2、所以需要增加下半身力量來(lái)輔助。

3、接球投籃時(shí)，腳趾要墊高，腳后跟要離地。

4、這是你獲得足夠投籃力量最重要的一點(diǎn)，也是一個(gè)容易被忽視的地方。

5、具體來(lái)說(shuō)就是膝蓋彎曲，然后迅速蹬地，蹬地后的反作用力加大，腿部向上發(fā)力，腰部(也叫核心軀干)將力量傳遞到背部和上臂，同時(shí)上臂快速向前向上拉伸前臂完成投籃動(dòng)作，手腕和手指做方向控制和微調(diào)。

6、這是一整套動(dòng)作。

7、所以，如果三分力量不夠，可以在膝蓋上深蹲一點(diǎn)，這樣反作用力舉力會(huì)更足。

8、投籃時(shí)，腳趾抬起，腳跟離開地面接球。

9、射擊時(shí)，腳趾抬起，腳跟離開地面。

10、這是你獲得足夠投籃力量最重要的一點(diǎn)，也是一個(gè)容易被忽視的地方。

11、腳后跟和地板之間有間隙，這樣投籃的時(shí)候身體可以彈起，讓下半身的力量進(jìn)入上半身，你會(huì)有更好的動(dòng)能，遠(yuǎn)距離投籃會(huì)更容易。

12、相反，如果你把腳后跟貼在地板上，那么在投籃的時(shí)候就要重新充電，效果會(huì)大打折扣。

13、腳踝、膝蓋和臀部同時(shí)發(fā)力。

14、所謂三重，是指你的腳踝、膝蓋、臀部，然后在投籃的時(shí)候同時(shí)發(fā)力，使下半身的力量最大化，傳導(dǎo)到你的投籃。

15、觀察湯普森的投籃，我們可以發(fā)現(xiàn)他的腳踝、膝蓋和臀部同時(shí)伸展。

16、腳趾離開地面時(shí)快速射擊。

17、每個(gè)人的投籃位置都不一樣，有高有低，但是投籃時(shí)機(jī)是一樣的，那就是投籃時(shí)機(jī)一定要在你的腳趾準(zhǔn)備離地的同時(shí)，這樣會(huì)給你更多的投籃動(dòng)力。

18、此外，為了避免過早將球抬到射門點(diǎn)，但雙腳沒有伸直，腳尖在離地前射門的情況，可以將球帶離身體(球距身體約米)，讓雙腳有足夠的時(shí)間伸展。

19、拍攝時(shí)，調(diào)整腳趾轉(zhuǎn)動(dòng)。

20、看過籃球明星庫(kù)里投籃教學(xué)的人都知道，庫(kù)里投籃時(shí)腳趾指向籃筐，這是他投籃最舒服的位置。

21、但是每個(gè)人的身體狀況不一樣，不能生搬硬套。

22、有可能你完全按照他的姿勢(shì)，上半身會(huì)緊繃。

23、關(guān)鍵是要找到腳趾轉(zhuǎn)動(dòng)的正確角度。

24、nbsp .。

希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來(lái)探討。