大家好，小養(yǎng)來為大家解答以上如何正確投籃三分，三分球力量不足怎么練的問題，小養(yǎng)也是到網(wǎng)上收集了一些與如何正確投籃三分，三分球力量不足怎么練相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

解答：

1、此外，輔助投籃增加下半身力量的動力不僅來自手臂，還來自三分球，比中投更有力。

2、所以需要增加下半身力量來輔助。

3、接球投籃時，腳趾要墊高，腳后跟要離地。

4、這是你獲得足夠投籃力量最重要的一點，也是一個容易被忽視的地方。

5、具體來說就是膝蓋彎曲，然后迅速蹬地，蹬地后的反作用力加大，腿部向上發(fā)力，腰部(也叫核心軀干)將力量傳遞到背部和上臂，同時上臂快速向前向上拉伸前臂完成投籃動作，手腕和手指做方向控制和微調(diào)。

6、這是一整套動作。

7、所以，如果三分力量不夠，可以在膝蓋上深蹲一點，這樣反作用力舉力會更足。

8、投籃時，腳趾抬起，腳跟離開地面接球。

9、射擊時，腳趾抬起，腳跟離開地面。

10、這是你獲得足夠投籃力量最重要的一點，也是一個容易被忽視的地方。

11、腳后跟和地板之間有間隙，這樣投籃的時候身體可以彈起，讓下半身的力量進入上半身，你會有更好的動能，遠距離投籃會更容易。

12、相反，如果你把腳后跟貼在地板上，那么在投籃的時候就要重新充電，效果會大打折扣。

13、腳踝、膝蓋和臀部同時發(fā)力。

14、所謂三重，是指你的腳踝、膝蓋、臀部，然后在投籃的時候同時發(fā)力，使下半身的力量最大化，傳導到你的投籃。

15、觀察湯普森的投籃，我們可以發(fā)現(xiàn)他的腳踝、膝蓋和臀部同時伸展。

16、腳趾離開地面時快速射擊。

17、每個人的投籃位置都不一樣，有高有低，但是投籃時機是一樣的，那就是投籃時機一定要在你的腳趾準備離地的同時，這樣會給你更多的投籃動力。

18、此外，為了避免過早將球抬到射門點，但雙腳沒有伸直，腳尖在離地前射門的情況，可以將球帶離身體(球距身體約米)，讓雙腳有足夠的時間伸展。

19、拍攝時，調(diào)整腳趾轉(zhuǎn)動。

20、看過籃球明星庫里投籃教學的人都知道，庫里投籃時腳趾指向籃筐，這是他投籃最舒服的位置。

21、但是每個人的身體狀況不一樣，不能生搬硬套。

22、有可能你完全按照他的姿勢，上半身會緊繃。

23、關(guān)鍵是要找到腳趾轉(zhuǎn)動的正確角度。

24、nbsp .。

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