大家好，小高來為大家解答以上問題。高考考試前一天晚上禁忌，考前注意事項整理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、考試前一天晚上禁忌

忌過度緊張臨近考試之際，考生出現(xiàn)焦慮、煩躁的情緒是正常的，可以多多與考友交流，緩解壓力?；蛘吆图胰伺笥殉鋈ド⑸⑿模加兄诰徑饪记熬o張。

忌飲食大變考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。如果飲食與平時習慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會感覺身體不適，重則可能會出現(xiàn)腹痛、拉肚子等嚴重影響考試的事情發(fā)生，考場無法正常發(fā)揮！

忌大量做題在臨近或考試間隙，有些同學還在大量做題。這個階段不要再搞題海戰(zhàn)術，建議回顧基礎知識，多背考點，查缺補漏，效果更好！

忌劇烈運動考前適當運動放松大有裨益，然而還得掌握運動量。如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運動中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴重后果，造成的損失很難彌補！

二、考前注意事項

1、進高考考場前，怎樣調(diào)節(jié)心理臨近考場前,最好不要與同學扎堆,以免緊張情緒相互蔓延,你可以獨自靜處一會兒。入考場前20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當天馬上要考試的科目。進考場后，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松,這樣可以緩解緊張情緒。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。