大家好，小高來為大家解答以上問題。高考前陪讀媽媽的一天，高考前一天應該做些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

心理和生理準備調(diào)整身心狀態(tài)。避免和他人進行無謂的辯論和爭吵，不做劇烈的文體活動，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學用餐。

物質(zhì)條件準備1.準備考試用品：準考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。

2.前一天晚上定好鬧鐘，保證按時早起。早上可以喝適量咖啡，提神卻不煩躁。

3.早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內(nèi)容。

放松心情，活躍大腦以微笑示人。臨窗的同學可以極目遠眺。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時間準時進試場，靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神，有大將風度，不焦慮不慌張。積極暗示，我能行!高考也沒什么嗎!

離開考場，兩科之間1.一門考試結(jié)束后，要迅速遺忘，千萬不可后悔而不能自拔。堅決不和別人對答案，不問也不聽。即便無意聽到別人的答案與自己不同，也要堅信自己的選擇是正確的。

2.吃飯時，家長不要談論考試，尤其不應指責孩子。

3.適度鍛煉：散步或做伸展運動，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松心情。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。