大家好，小高來為大家解答以上問題。眼睛近視了怎樣才能恢復，眼睛近視怎么辦才能恢復正常很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

一、近視了會自己恢復嗎

1、如果是假性近視的話是沒必要戴眼鏡的，自己多休息一下就能恢復，不必急著去配眼鏡。

2、但如果是真性近視的話，在一百度以內，是沒必要戴眼鏡的，這個時候睫狀肌的調節(jié)能力可以在鍛煉中發(fā)揮作用，在通過遠眺，轉眼球，或者是少看電視少玩電腦手機，多看看開闊的綠色的地方，有科學家表示，眼球如果暴露在太陽下的時間過短，會變得細長，造成近視。在戶外時間最長的孩子的眼球直徑增長，與在室內最長的相比會短0.07mm。所以如果你還是處于淺度近視的狀態(tài)應該多在外面走一走，看一看比較復雜的景象，切忌不要瞇著眼睛，因為瞇著眼睛會讓你的眼球和屈光不正。

3、不借助手術恢復到健康的視力是一件不太可能的事情，網上流傳的諸如遠眺換眼眺等方法，都只能緩解眼部疲勞不讓近視的程度更深而已，近視的過程是不可逆的，過度的練習或許會對視力產生影響。

二、眼睛近視自然恢復方法

4、眼球轉動法恢復視力坐著、站著或者躺著均可，首先讓全身放松后，眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉6圈，再逆時針方向轉6圈，共做3次。這種轉眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助眼睛再調節(jié)回正常的形狀，改善眼睛近視變形，有助于恢復眼睛的聚焦能力。

5、眨眼法恢復視力眨眼也是對眼睛的最好放松，隨時隨地都可以做。具體做法是：頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有節(jié)奏的眨動眼睛，每天反復做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對于治療眼睛近視有輔助作用。

6、打乒乓球恢復視力當人們在打乒乓球時，眼睛會以乒乓球為目標，隨著乒乓球而轉動，不停的遠近、上下調節(jié)和運動，這樣不斷地使睫狀肌、眼外肌放松和收縮，就能促進眼部的血液循環(huán)和代謝，可以讓我們的眼睛靈活自如，炯炯有神，利于治療假性近視。

7、涼勺按摩恢復視力將金屬勺子如冰箱冷凍后，用手握住勺把，將食指放于勺心，用勺子背部凸出位置貼于左右兩側鬢角處，轉圈慢慢按摩。待勺子變熱后，再另外換兩個冰涼的勺子重復按摩。做完之后，會感到兩眼非常輕松、有神，這對于提高近視視力很有幫助。

8、菊花枸杞茶恢復視力菊花和枸杞都是明目護眼的良藥，用適量菊花和枸杞子，用沸水泡上一杯熱茶，然后微閉雙眼，湊在杯口，用茶的熱氣熏眼睛，能加快眼部血液循環(huán)，而且藥物成分進入眼內，還能明目。平時常喝菊花枸杞茶，能改善眼睛干澀，視力模糊，非常適合眼睛疲勞、干澀，視力低下的人群飲用。

9、遠眺恢復視力養(yǎng)成遠眺的習慣，對于視力的恢復很有幫助，例如可以外出看看遠處的山峰、植物、高樓等，在室內也可以常常向窗外望遠，這樣可以調節(jié)眼部睫狀肌，得到松弛，長期遠眺即可改善視力，減輕近視度數。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。