大家好,伊人來為大家解答以上問題。兒童早餐營養(yǎng)食譜,兒童早餐營養(yǎng)食譜都有什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、蒸雞蛋湯。制作方法:在碗里打碎兩個雞蛋(我家寶寶雞蛋比較小),加入100g涼開水,繼續(xù)用筷子攪拌均勻。為了讓蒸出來的蛋羹更細膩,最好將打好的蛋液過濾,倒入蒸蛋的碗中,鍋上放開水,蓋上蛋碗或扣上平板,蓋上鍋,蒸10分鐘后關(guān)火。蛋羹嫩滑,大部分孩子都喜歡。
2、香蕉蛋糕。制作方法:將兩根香蕉切成小塊,與250ml牛奶混合,用料理機制作香蕉奶昔,放入一杯面粉,攪拌成流動的面糊,放在平底鍋上加熱,刷上油,舀一勺面糊,倒入,自然流動成餅狀,兩面煎至熟,然后出鍋。
3、煎蛋饅頭片。制作方法:將饅頭切成片,雞蛋加鹽打散,鍋加熱,刷油。將饅頭片裹上蛋液在鍋里兩面煎熟,然后出鍋。
4、煎蛋饅頭片又香又軟又好吃,還可以蘸醬吃。制作方便快捷簡單,非常推薦做早餐。
5、雞蛋芭莎炸魚片。方法:用廚房紙吸干多余水分,切成麻將大小的塊。將魚塊放入干面粉中裹上薄薄的一層干粉,然后在蛋液中裹上一層蛋液,放在平底鍋上加熱,刷上一層底油,將魚塊放進去,小火煎。
6、巴蜀肉質(zhì)細嫩,熟透,魚片沒有腥味。不需要提前腌制。炒好后可以蘸番茄醬或者椒鹽。
7、蘿卜糕。制作方法:將蘿卜搓成細絲,與雞蛋、面粉、水、鹽混合成面糊,放在鍋里加熱,刷一層油,將一勺面糊倒入鍋里,攤成餅,兩面煎。除了蘿卜絲,土豆絲、胡蘿卜絲、南瓜絲都可以這樣做。
8、胡蘿卜雞蛋餅。制作方法:胡蘿卜去皮,切成小塊。放入料理機中,加入適量的水,搗碎,與雞蛋、鹽、面粉混合制成面糊。放在鍋里加熱,刷上油,倒一勺面糊,攤成煎餅,兩面煎。
9、這種蛋糕顏色漂亮,營養(yǎng)豐富,制作簡單。孩子們在蛋糕上畫自己的圖案更有趣。
10、南瓜雞蛋餅。制作方法:將嫩南瓜搓成細絲,與雞蛋、面粉、水、鹽混合制成面糊,放在鍋里加熱,涂上油,澆上一勺面糊,攤成餅,兩面煎。
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