大家好，小生來為大家講解下。運動后喝什么飲料不會發(fā)胖，運動后喝什么飲料好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、運動后，喝一些淡鹽水或運動飲料，以補充身體的水分和電解質(zhì)。

2、但需要注意的是，一定不要在運動后馬上補水?？梢韵仁?，等呼吸平穩(wěn)后再補水。運動前、運動中、運動后，適量喝水是“健康運動”的必要條件。

3、運動；它是一套涉及體力和技巧的規(guī)則，通常是競爭性的。沒有不運動的物體，也沒有能離開物體的運動。運動是守恒的，即運動既不能被創(chuàng)造，也不能被消滅，但其具體形式是多樣的，可以相互轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化過程中運動總量不變。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。