大家好，小生來為大家講解下。鴨子坐是什么坐姿，鴨子坐是什么坐姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鴨坐也叫蘿莉坐。

2、坐姿因形似鴨子的坐姿而得名。

3、女性骨盆結(jié)構(gòu)更適合坐鴨，很多人認為坐鴨更適合女性。

4、坐鴨也用于游泳等運動的訓(xùn)練中。

5、“鴨坐”的坐姿主要考驗膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活性。

6、柔韌性鍛煉是提高肌肉、肌腱、韌帶等軟組織跨關(guān)節(jié)的伸展性。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。