大家好，伊人來為大家解答以上問題。產(chǎn)婦催奶食譜有哪些，催奶食譜介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、產(chǎn)婦催乳食譜有鯽魚湯、花生燉豬蹄、烏雞湯等。除此之外，豆腐、花生、絲瓜、黑芝麻等食物也有一定的催乳作用。

2、建議：孕婦要注意飲食的多樣化，保證體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，同時(shí)采取措施保暖，避免因風(fēng)著涼。

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