大家好，小生來(lái)為大家講解下。晚上吃一個(gè)菠蘿會(huì)長(zhǎng)胖嗎，請(qǐng)問(wèn)一下晚上吃菠蘿會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、菠蘿熱量不高，但營(yíng)養(yǎng)豐富，功效和作用也很突出。菠蘿果肉富含果糖和維生素。

2、菠蘿含有刺激性的糖苷和菠蘿蛋白酶，所以吃的時(shí)候要把皮和刺修剪一下，把果肉切成塊，用淡鹽水泡一下，把糖苷浸出來(lái)，再吃。菠蘿富含維生素B，能有效滋養(yǎng)皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤(rùn)頭發(fā)。另外，菠蘿熱量不高，吃起來(lái)容易有飽腹感。經(jīng)常吃還可以防止脂肪沉積，起到修身減肥的作用。

3、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。這種酶可以分解胃中的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體消化酶的不足，恢復(fù)消化不良患者的正常消化功能。

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