大家好，小生來為大家講解下。蹲馬步能瘦大腿的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，蹲馬步能瘦腿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、扎布主要是用小腿和大腿肌肉的努力來支撐身體，很好的鍛煉了腿部。堅(jiān)持至少一個月，就能看到瘦腿的效果。

2、其實(shí)馬步的主要目的不是瘦腿。扎布是很多門派的基礎(chǔ)功夫，每個門派的立場都差不多。站姿主要有兩個目的，一是練腿部力量，二是練內(nèi)功。站著就是聚氣。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。