大家好，小生來(lái)為大家講解下。土豆的熱量是多少卡路里，土豆的熱量是多少卡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、土豆的熱量大約是100卡路里。

2、同等重量下，土豆比大米甚至麩皮粉含熱量少。

3、不過(guò)土豆的熱度和做法有很大關(guān)系。

4、因?yàn)橥炼褂谐瑥?qiáng)的吸油能力，煎、炒、炸都會(huì)增加土豆的熱量。

5、土豆含有大量的淀粉和膳食纖維，可以補(bǔ)充人體的能量，對(duì)抗饑餓。

6、同時(shí)，它們還含有豐富的B族維生素和維生素C，能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

7、土豆中的維生素C可以清除心腦血管的垃圾，預(yù)防心血管疾病。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。