大家好，小育來為大家講解下。紅肌纖維與白肌纖維，紅肌纖維與白肌纖維的區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅肌纖維的作用是耐力，所以也叫慢肌纖維。白肌纖維的作用是絕對力量和爆發(fā)力，所以也叫快肌纖維?？旒±w維分為快紅肌纖維和快白肌纖維。快紅肌纖維起絕對力量的作用，快白肌纖維起爆發(fā)力的作用，快收縮紅肌纖維兼有兩種肌型的優(yōu)點。

2、根據(jù)運動生理學(xué)，由于遺傳效應(yīng)，每個人肌肉中的肌纖維數(shù)量和紅白肌纖維比例從出生五個月就已經(jīng)確定，一年后形成。肌纖維的數(shù)量和紅白肌纖維的比例是無法通過后天鍛煉改變的，這叫天賦。

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