大家好，小育來(lái)為大家講解下。犯困的時(shí)候怎么提神，犯困時(shí)怎么快速提神醒腦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、困倦時(shí)快速提神的方法有：

2、喝咖啡：因?yàn)榭Х瓤梢源碳ど窠?jīng)，得到很好的提神效果；

3、喝茶：茶中含有兒茶酚胺，兒茶酚胺中含有提神的物質(zhì)。喝了之后效果不錯(cuò)，但是晚上喝了可能睡不好，所以晚上盡量少喝茶少喝咖啡。

4、運(yùn)動(dòng)：尤其是從事腦力勞動(dòng)的人，時(shí)間長(zhǎng)了，全身會(huì)酸痛不適，腦袋會(huì)悶得難受。針對(duì)這種情況，他們必須及時(shí)鍛煉，改善精神困倦；

5、按摩穴位：如果你想及時(shí)提神，但還有很多事情要做，就按摩穴位。一種是按兩邊太陽(yáng)穴，然后是風(fēng)池穴。因?yàn)榇竽X中動(dòng)脈在太陽(yáng)穴下，刺激后可能會(huì)加快血液循環(huán)速度；風(fēng)穴下方是椎動(dòng)脈，是進(jìn)入顱骨的位置。按這個(gè)穴位可能會(huì)刺激血管，改善腦部供血，是一種很好的提神方法。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。