大家好，小育來為大家講解下。枸杞泡完水可以喝嗎，枸杞泡完水可以吃掉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、枸杞泡水就可以吃了。由于枸杞營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)肝明目、補虛生精、延緩衰老、美白肌膚、保護心腦血管等功效。如果用枸杞泡水喝，有些有效物質(zhì)會溶出，有些有效物質(zhì)不能完全溶出。喝了泡過水的枸杞后，要和枸杞一起吃，這樣枸杞的營養(yǎng)成分和有效成分才能被完全吸收。將枸杞用水浸泡一次左右，這樣泡出來的枸杞水色澤美觀，味道微甜，口感好。

2、需要注意的是，雖然枸杞對人體健康有益，但要注意用量，避免過量食用。患有感冒、發(fā)燒、炎癥或腹瀉的人不應(yīng)食用。而且喝枸杞泡水一定要注意。如果糖尿病患者盡量少吃枸杞，因為枸杞的含糖量比較高。

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