大家好，小育來為大家講解下。排骨和什么燉最有營養(yǎng)適合寶寶，排骨和什么燉最有營養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、還有排骨、蘿卜、玉米、山藥、蓮藕、冬瓜燉肉都很有營養(yǎng)。肋骨除了含有蛋白質(zhì)、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和粘蛋白，可以為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

2、燉排骨之前，一定要用開水燙一下鐘，或者直接用開水燙幾分鐘，然后用冷水把骨頭上的臟泡沫沖洗掉，然后在湯里一次加足冷水，湯里放蔥、姜、蒜，也可以放自己喜歡的食物一起燉。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。