大家好，小育來為大家講解下。400米一級運動員標(biāo)準(zhǔn)男子，400米一級運動員多少秒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、男人的標(biāo)準(zhǔn)國家電子計時是女人的標(biāo)準(zhǔn)國家電子計時。一級運動員是指國家承認(rèn)的在某項運動中取得頂尖成績的職業(yè)運動員。達到一級運動員要求后，可以報考一級運動員。大多數(shù)一流運動員都是全國或洲際比賽中的佼佼者。

2、二級運動員：如果是男子比賽，是53秒；如果是女子比賽，就是一分三秒。國家二級運動員在比賽中取得一定成績即可申報。他們要想達到田徑二級運動員的技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)，就要刻苦訓(xùn)練，爭取在平時的測試中達標(biāo)。

3、跑步注意事項：跑步時，姿勢要合理。一、上身挺直略前傾，肘部自然彎曲，肩部放松，手臂在身體兩側(cè)前后擺動，保持平衡。然后在跑步的過程中，腳是彈性跑，步幅不需要很大，但是步幅和步頻要基本一致。注意身體重心的穩(wěn)定，不能有大的波動。

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