大家好，小育來為大家講解下。月經(jīng)期能吃圣女果嗎，月經(jīng)期能吃圣女果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性經(jīng)期可以吃圣女果，但圣女果是涼性水果，一次不宜吃太多。尤其是夏天，女性不宜吃冰鎮(zhèn)圣女果。如果經(jīng)期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促進血液流動。

2、女性食用圣女果的好處：

3、促進成長和發(fā)展

4、圣女果含有特殊的物質，如谷類、番茄紅素等。這些物質可以促進人體的生長發(fā)育，特別是兒童的生長發(fā)育，可以增加人體的抵抗力，延緩人的衰老。

5、美容護膚

6、圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首。保護皮膚，維持胃液正常分泌，促進紅細胞生成。對肝病也有輔助治療作用，還能美容，防曬效果好。圣女果還含有豐富的果膠，可以增加皮膚的彈性。

7、保護視力

8、圣女果中豐富的維生素A可以預防夜盲癥和視力下降，并有助于治療多種眼疾。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。