大家好，小新來為大家解答以上的問題。坐月子食譜，關(guān)于坐月子食譜的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月子食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后月子內(nèi)食用的食譜。

2、月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。

3、月子里的食譜中的誤區(qū)有：產(chǎn)后體虛多吃老母雞、為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后馬上多喝湯、產(chǎn)后吃桂圓、紅棗、赤豆補血、吃雞蛋滋補身體的虧虛、在月子里多吃水果蔬菜，才有利于身體恢復快。

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