大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。產(chǎn)婦能吃什么水果，適合產(chǎn)婦吃的水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平。具有養(yǎng)心益氣、止渴生津、養(yǎng)血柔肝、解毒除煩、健脾和胃的功效。

2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵，可以潤(rùn)腸通便，補(bǔ)血。坐月子期間，產(chǎn)婦常出現(xiàn)便秘。多吃香蕉可以預(yù)防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。需要注意的是，不宜吃太多。建議吃一半，尤其是在這個(gè)月的前幾天。你可以在吃之前把它放在水里加熱。

3、橙子：橙子含有維生素C，能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)后出血較多。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)橘子，有助于預(yù)防產(chǎn)后出血。此外，橘核和橘絡(luò)也有催乳的作用。

4、桂圓：桂圓味甘，性溫，無(wú)毒，入脾經(jīng)，是補(bǔ)血益脾的佳果。對(duì)于產(chǎn)后身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一些新鮮的桂圓或者龍眼肉干，既能補(bǔ)益脾胃，又能彌補(bǔ)苦心不足。

5、菠蘿：酸甜，但性平。具有生津止渴、助消化、止瀉利尿的功效。富含維生素B1，可緩解疲勞，增進(jìn)食欲，有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

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